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ありがとうございます(*^^*)

「寒天」を毎日続けて食べる

いい方法はお米と一緒に

炊くのがおすすめです☝

寒天がお米をまとってふっくら

もっちり、ツヤツヤの美味しい

ご飯が炊けますよ！！

炊き立てはもちろん

冷めても美味しく、

お弁当にも最適✨

①お米に対して細寒天1～2本

②研いだお米と一緒に炊く

※お水の分量はいつもと同じで大丈夫です

食物繊維もとれて健康にいいですよ✌